Как идет подготовка к летнему сезону? Сегодня покажем упражнение «поднимание ног» для укрепления мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса! Дозирование нагрузки: 4-5 подходов по 25-35 повторений Техника при выполнении показана в видеоролике ... Читать дальше »
